Ce stage à pour but de vous sensibiliser sur la technique des automassages. Vous apporter des bases, tant théoriques que pratiques, sur cette pratique. Vous fournir un ensemble de conseils simples, et vous initier à une pratique que vous pourrez utiliser, au quotidien chez vous, pour renforcer votre capital santé.

Cette journée est consacrée en grande partie à la pratique.Vous découvrirez ou redécouvrirez votre corps à travers l'automassage. Un ensemble de combinaisons de points vous seront conseillés, dans un cadre préventif au bon état de votre santé, et pour votre bien-être. Tout au long de cette journée, vous voyagerez au fil de votre corps de la tête aux pieds.

Fiche N°4 - Do-In de la main
Extrait de l'ouvrage (120 pages) de Dominique LAUNAY
L'A.B.C du Do-In
Tome 1
Auto massage
(format PDF)