Breizh Shiatsu - ecole de shiatsu- do in- massage sur chaise-feng shui- dietetique- medecine chinoise en bretagne

Dérivé du shiatsu, le do in nous permet à travers des gestes d'automassage de nous relaxer et de soulager nombre de petits maux du quotidien. Et en quelques minutes seulement ! Dominique Launay, praticien en shiatsu, nous indique les bienfaits que nous pouvons tous en retirer.

Pas besoin d'un endroit ou d'une préparation spécifiques, le Do In automassage peut se pratiquer n'importe où. Quelques minutes suffisent en effet pour se détendre ou travailler une partie du corps douloureuse. Dominique Launay, praticien en shiatsu et auteur de "Do In Automassage : le bien-être au bout des doigts" nous donne quelques conseils pour réussir ses premières séances.

Vous avez les traits tirés ? Le Do In automassage permet d'alléger les signes de fatigue pour redonner du tonus à votre visage. Dominique Launay, praticien en shiatsu et auteur de "Do In automassage : le bien-être au bout des doigts" vous montre quelques gestes simples à accomplir pour retrouver bonne mine.

Un long trajet en voiture, une journée passée devant son bureau... Souvent nos trapèzes et le haut de notre dos nous font souffrir. Et nous causent même des migraines. La solution : combattre les contractures par le biais de petits mouvements, tout en douceur. Dominique Launay, praticien en shiatsu et auteur de "Do In Automassage : le bien-être au bout des doigts" vous montre pas à pas les gestes qui soulagent.

Vous avez des difficultés à vous endormir ? Votre enfant ne parvient pas à trouver le sommeil ? Dominique Launay, praticien en shiatsu et auteur de "Do in Automassage : le bien-être au bout des doigts" vous indique les gestes qui, des pieds à la tête, vous aideront à passer des nuits sereines.

Mauvaise posture, sédentarité, mouvements répétitifs... Travailler à longueur de journée sur un ordinateur peut provoquer inconfort et douleurs plus ou moins aiguës. Dominique Launay, praticien en shiatsu et auteur de "Do In automassage : le bien-être au bout des doigts" nous montre des exercices simples, à pratiquer régulièrement devant notre écran, pour prévenir et soulager ces maux du quotidien.

Les non-dits, les coups encaissés, le fait de ne pas pouvoir dire ce qui nous tracasse ne fait qu'accroître le stress qui pollue notre vie au quotidien. Comment retrouver plus de sérénité ? Dominique Launay, praticien en shiatsu et auteur de "Do In automassage : le bien-être au bout des doigts", nous montre quelques gestes à réaliser sur la poitrine et le torse pour se libérer de ces tensions et de ce stress qui nous pèsent tant.

Nos yeux ne connaissent pas le repos. Du matin au soir, nous les sollicitons sans cesse. Le risque : les fatiguer et souffrir de douleurs, de maux de tête. La solution pour Dominique Launay, praticien en shiatsu et auteur de "Do In automassage : le bien-être au bout des doigts" ? Leur offrir quelques minutes de répit en journée grâce à des exercices simples. Démonstration

Nos pieds nous portent à longueur de journée. Alors le soir venu, prenons le temps de les masser. Quelques minutes suffisent pour les soulager et pour nous détendre. Dominique Launay, praticien en shiatsu et auteur de "Do In automassage : le bien-être au bout des doigts", nous montre les gestes à réaliser pour oublier les tracas et les douleurs de la journée.

Vous avez passé trop de temps assis(e) ? Le bas de votre dos est contracturé ? Quelques exercices permettront d'étirer votre taille et de soulager cette zone. Mais quels gestes accomplir pour détendre sa taille tout en douceur ? La réponse en images avec Dominique Launay, praticien en shiatsu et auteur de "Do In automassage : le bien-être au bout des doigts".

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PERMANENCE TELEPHONIQUE Mardi - Jeudi - Vendredi - Samedi de 10h00 à 12h30 ou en absence sur le portable au 06 64 23 64 45 Courriel : breizhshiatsu@hotmail.com

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Vidéo : s'automasser avec le Do In
Vidéo. Douleurs, fatigue, stress, traits tirés ou sommeil perturbé... Et si s'automasser pouvait nous soulager ? Le Do In, un dérivé du shiatsu, permet en quelques minutes seulement de se détendre, d'atténuer des douleurs localisées ou de prévenir, sur le long terme, tous les petits dysfonctionnements de notre corps liés à une mauvaise circulation de l'énergie. Dominique Launay, praticien en shiastu et fondateur de l'école Breizh-Shiatsu, nous explique en quoi consiste le Do In, tout ce qu'il peut nous apporter au quotidien et les mouvements à réaliser pour profiter de ses bienfaits. Comment tonifier son visage ? Détendre son dos ? Evacuer le stress ? Ou soulager ses yeux ? Retrouvez en vidéos ses explications point par point.

	Do In automassage : pour quoi ? Pour qui ?
	Dérivé du shiatsu, le do in nous permet à travers des gestes d'automassage de nous relaxer et de soulager nombre de petits maux du quotidien. Et en quelques minutes seulement ! Dominique Launay, praticien en shiatsu, nous indique les bienfaits que nous pouvons tous en retirer.

	Do In automassage : mode d'emploi
	Pas besoin d'un endroit ou d'une préparation spécifiques, le Do In automassage peut se pratiquer n'importe où. Quelques minutes suffisent en effet pour se détendre ou travailler une partie du corps douloureuse. Dominique Launay, praticien en shiatsu et auteur de "Do In Automassage : le bien-être au bout des doigts" nous donne quelques conseils pour réussir ses premières séances.

	Do In automassage : tonifier son visage
	Vous avez les traits tirés ? Le Do In automassage permet d'alléger les signes de fatigue pour redonner du tonus à votre visage. Dominique Launay, praticien en shiatsu et auteur de "Do In automassage : le bien-être au bout des doigts" vous montre quelques gestes simples à accomplir pour retrouver bonne mine.

	Do In automassage : détendre le haut du dos
	Un long trajet en voiture, une journée passée devant son bureau... Souvent nos trapèzes et le haut de notre dos nous font souffrir. Et nous causent même des migraines. La solution : combattre les contractures par le biais de petits mouvements, tout en douceur. Dominique Launay, praticien en shiatsu et auteur de "Do In Automassage : le bien-être au bout des doigts" vous montre pas à pas les gestes qui soulagent.

	Do In automassage : se préparer au sommeil
	Vous avez des difficultés à vous endormir ? Votre enfant ne parvient pas à trouver le sommeil ? Dominique Launay, praticien en shiatsu et auteur de "Do in Automassage : le bien-être au bout des doigts" vous indique les gestes qui, des pieds à la tête, vous aideront à passer des nuits sereines.

	Do In automassage : soulager les douleurs de l'internaute
	Mauvaise posture, sédentarité, mouvements répétitifs... Travailler à longueur de journée sur un ordinateur peut provoquer inconfort et douleurs plus ou moins aiguës. Dominique Launay, praticien en shiatsu et auteur de "Do In automassage : le bien-être au bout des doigts" nous montre des exercices simples, à pratiquer régulièrement devant notre écran, pour prévenir et soulager ces maux du quotidien.

	Do In automassage : évacuer le stress
	Les non-dits, les coups encaissés, le fait de ne pas pouvoir dire ce qui nous tracasse ne fait qu'accroître le stress qui pollue notre vie au quotidien. Comment retrouver plus de sérénité ? Dominique Launay, praticien en shiatsu et auteur de "Do In automassage : le bien-être au bout des doigts", nous montre quelques gestes à réaliser sur la poitrine et le torse pour se libérer de ces tensions et de ce stress qui nous pèsent tant.

	Do In automassage : soulager ses yeux
	Nos yeux ne connaissent pas le repos. Du matin au soir, nous les sollicitons sans cesse. Le risque : les fatiguer et souffrir de douleurs, de maux de tête. La solution pour Dominique Launay, praticien en shiatsu et auteur de "Do In automassage : le bien-être au bout des doigts" ? Leur offrir quelques minutes de répit en journée grâce à des exercices simples. Démonstration

	Do In automassage : se détendre en fin de journée
	Nos pieds nous portent à longueur de journée. Alors le soir venu, prenons le temps de les masser. Quelques minutes suffisent pour les soulager et pour nous détendre. Dominique Launay, praticien en shiatsu et auteur de "Do In automassage : le bien-être au bout des doigts", nous montre les gestes à réaliser pour oublier les tracas et les douleurs de la journée.

	Do In automassage : détendre sa taille
	Vous avez passé trop de temps assis(e) ? Le bas de votre dos est contracturé ? Quelques exercices permettront d'étirer votre taille et de soulager cette zone. Mais quels gestes accomplir pour détendre sa taille tout en douceur ? La réponse en images avec Dominique Launay, praticien en shiatsu et auteur de "Do In automassage : le bien-être au bout des doigts".

Vidéo : s'automasser avec le Do In